بهداشت مسافر

بدان که همانا شخص مسافر باید در هنگام حرکت اعتدال هوا را در نظر داشته باشد وقتی در هوای گرم ناچار به مسافرت شد شکم خود را از طعام پر نکند و نیز با شکم خالی حرکت نکند اعتدال در شکم را رعایت کند در هوای گرم غذای سرد و مرطوب بخورد از گوشت تازه و هلام [هلام یک نوع خوراک قدیمی عربها است که شرحش در پیش گذشت]  و سرکه و روغن زیتون و آب غوره و نظیر آنها استفاده کند. 

باید دانست که در هوای بسیار گرم راه نوردی برای بدنهای لاغر خصوص هنگامی که شکمشان از طعام خالی باشد مضر است ولی در بدنهای فربه سودمند. 

اما صلاح حال مسافر و حفظ او از بیشتر آزارها به این است که از آب هیچ منزلی که در آن نزول می‏کند ننوشد مگر اینکه قبلا آن را با آب سابق ممزوج کرده باشد، با آبی که خالص و مخصوص همان منزل باشد و با آبهای دیگر اختلاط نیافته باشد. 

لازم است این که مسافر از وطن خود از جائی که در آن رشد و تربیت یافته مقداری خاک بردارد و در هر منزلی که وارد می‏شود کمی از آن خاک را با آب مشروب خود بیامیزد و خوب آن را در هم زده محلول را به کناری بگذارد تا گل آب کاملا رسوب کند و آب صاف شود.